Tag: katowice

Trening, TRX

Ćwicz nogi w domu z TRX

Trening nóg z taśmami TRX w warunkach domowych Taśmy TRX to idealne narzędzie do treningu w domu. Nie zajmują dużo miejsca, są lekkie, nieużywane możesz schować do worka i wrzucić do szafy. Czego potrzebujesz, żeby zrobić porządny trening z taśmami?  Tak naprawdę tylko taśm, kawałka podłogi no i drążka, drzwi […]

Kettlebell, Trening

Kettlebell w Katowicach!

Kettlebell Katowice Centrum Sportowe Kamienna Serdecznie zapraszam Cię w każdy Wtorek i Czwartek o godzinie 20.00 na zajęcia grupowe Kettlebell. Trenujemy w Centrum Sportowym Kamienna. Niezależnie czy trenowałeś już z Kettlami czy dopiero chcesz poznać techniki pracy z odważnikami – jesteś mile widziany! Sprawdź krótki klip promocyjny naszych treningów! Więcej […]

Kettlebell, Trening

Trening Kettlebell dla początkujących

Ćwiczenia z Kettlebell dla początkujących Sprawdź prosty zestaw ćwiczeń z odważnikiem kettlebell. Trening opiera się na prostych ruchach, które wzmocnią całe Twoje ciało i będą doskonałą bazą do poznawania dalszych technik ćwiczeń z odważnikami.  Sprawdź jak odpowiednio wykonać ćwiczenia na moim filmie poniżej  Trening spokojnie wykonasz w domu!   Trening […]