Trener Personalny Katowice
Nie szukaj wymówek, znajdź rozwiązania, które realnie działają. Jako zespół specjalistów działający w Katowicach, przeprowadzimy Cię przez proces transformacji ciała i umysłu w sposób bezpieczny i skuteczny. Umów się na konsultację i sprawdź, jak wygląda profesjonalna współpraca.
Trening na siłowni
Dieta
Dyscyplina
Trwała zmiana
Katowice
Porozmawiajmy
505 579 965
- Trener personalny czyni mistrza
Michał Potucha - trener personalny z Katowic
Swoją profesję traktuję właśnie jako towarzyszenie ludziom w ich drodze do zmiany na lepsze. Z moimi Klientami dzielę się wypracowanym przez lata spędzone na siłowni spojrzeniem na trening i dietę. Gardzi ono kompromisami, schematami i uniwersalnymi rozwiązaniami. Jestem przekonany, że relacja trenera personalnego z podopiecznym wymaga indywidualnego podejścia, określenia celów i realnych możliwości. Podczas kolejnych treningów wspólnie określamy potrzeby i plany Klienta przybliżające go do upragnionej zmiany. Nie mam tu na myśli krótkotrwałej zmiany, która nie jest jedynie motywowana doraźną potrzebą, np. wyjazdem na wakacje lub zmieszczeniem się w suknię ślubną. Chodzi mi o trwałą zmianę, która realnie podniesie jakość Twojego życia i każdego dnia będzie dodawać energii do podejmowania nowych wyzwań.
Jako trener personalny Katowice pracuję z Klientami od 15 lat. W tym czasie wielokrotnie byłem świadkiem (i motorem napędowym!) trwałej zmiany na lepsze. Dzięki współpracy ze mną dziesiątki/setki Klientów dokonały dobrej zmiany. To właśnie oni są dla mnie inspiracją do wytężonej pracy, także nad sobą.
- Jak możemy działać?
Wybierz formę Współpracy
Pakiet Basic
- idealny na początek drogi
- 3 treningi personalne + plan treningowy + analiza składu ciała
Pakiet BASIC to idealna opcja dla osób, które chcą samodzielnie ćwiczyć, ale nie do końca wiedzą jak. Jest to zestaw 3 treningów personalnych do wykorzystania w przeciągu miesiąca. Na treningach przeprowadzimy podstawową analizę aktualnego stanu sprawności fizycznej oraz ocenimy skład ciała. Na podstawie wyników ułożę dla Ciebie plan treningowy na kolejne tygodnie.
Pakiet "X" Treningów
- dla stałych zawodników
- X treningów personalnych + plan treningowy + analiza składu ciała + zalecenia żywieniowe + stałe wsparcie
Stała, kompleksowa współpraca przynosi z pewnością najlepsze efekty! Dzięki naszym częstym spotkaniom jestem w stanie na bieżąco korygować założenia treningowe i dietetyczne. Jest to również najlepsza motywacja dla Ciebie! Głupio przecież nie przyjść na umówiony trening?
Współpraca online
- pakiet zdalny
- programowanie treningowe online; czuwamy nad Twoim planem
Nie każdy ma możliwość spotkania się na treningu 1 na 1. Jesteś spoza Katowic? ? Wolisz ćwiczyć sam? Potrzebujesz „tylko” wyznaczenia prawidłowej drogi, która zaprowadzi Cię do celu? Współpraca z trenerem on-line jest dla sumiennych i zdyscyplinowanych osób! To Ty wykonujesz najcięższą robotę – ja tylko pokazuję Ci jak to zrobić!
- Opinie
Co mówią o mnie moi zawodnicy?
Nie musisz wierzyć mi na słowo – liczby i historie mówią same za siebie. Sprawdź autentyczne opinie i wideorecenzje osób, które z moją pomocą osiągnęły życiową formę. Średnia ocena 5.0 w Google to dla mnie największe wyróżnienie i gwarancja Twojej satysfakcji.
Możesz mi zaufać, jestem trenerem personalnym
Ciało człowieka traktuję holistycznie. Zdaję sobie sprawę z procesów zachodzących w organizmie i tego, jak działają na nie obciążenia treningowe i sposób żywienia. Fundamentem trwałej zmiany jest dla mnie optymalne zbalansowanie różnych typów treningów, właściwego jadłospisu i codziennego trybu życia. Pomogę Ci znaleźć Twój złoty środek. Staram się przekonywać swoich Klientów, że miarą sukcesu nie jest rozmiar bicepsa czy talii, a ogólna sprawność ciała, lepsza koordynacja i przemiana materii, a także progres siły i wytrzymałości. Później przyjdzie czas na cele sylwetkowe, masz moje słowo! Dlatego też na zajęciach ze mną czekają Cię różnorodne formy aktywności. Wśród z nich z pewnością odkryjesz te, w których poczuje się pewnie i które zagwarantują Ci większą dawkę endorfin.
I o to właśnie w tym chodzi!
W dobie Instagrama i innych aplikacji promujących efektowność, ja niezmiennie stawiam na efektywność i sumienność. Wiem, jak doprowadzić Cię do zakładanych celów, ale stawiam jeden warunek: nie dojdę tam za Ciebie! Zmiana na lepsze będzie możliwa tylko pod warunkiem Twojego zaangażowania.
Ty pracujesz, ja pokazuję Ci, jak robić to efektywnie, motywuję i monitoruje rezultaty.
- Zrób pierwszy krok
Jak wygląda nasza współpraca?
Sukces lubi plan, dlatego nie uznaję przypadków. Stworzyłem przejrzysty system współpracy, który przeprowadzi Cię od pierwszego kontaktu, przez szczegółową diagnostykę, aż po realizację Twoich celów. Zobacz, jak krok po kroku wygląda droga do Twojej nowej sylwetki.
Skontkatuj się
Nie ma na co czekać! Napisz do mnie wiadomość przez formularz kontaktowy lub po prostu zadzwoń i dowiedz się więcej.
Umów się
Wybierzemy dogodny dla Ciebie termin treningu konsultacyjnego. Na tym etapie przeprowadzimy wywiad medyczny, wykonamy szereg testów, które pokażą Twoją aktualną formę, zrobimy analizę składu ciała. Pierwszy trening konsultacyjny to koszt 150zł.
Ustalimy cele
Na podstawie konsultacji wspólnie ustalimy co chcesz osiągnąć i jakimi metodami będziemy do tego dążyć. Zaproponujemy optymalną formę współpracy, określimy czas potrzebny na realizację celów, konieczną ilość treningów w ciągu tygodnia oraz nakreślimy pllan działania.
Zaczynamy treningi!
Rozpoczynamy właściwą część naszego planu działania! Będziemy pracować nad sprawnym, zdrowym i atrakcyjnym ciałem.
Stale monitorujemy efekty
Żeby dobrze kontrolować czy nasze poczynania przynoszą założone efekty musimy na bieżąco kontrolować organizm. Analizujemy skład ciała, wykonujemy testy sprawnościowe, kontrolujemy stan zdrowia na podstawie wyników krwi.
Razem osiągamy sukces
Sumienna, wytrwała i systematyczna praca przynosi upragnione efekty!
- Siłownia Altus
Katowice - tu trenujemy
Treningi oraz konsultacje prowadzę w samym centrum Katowic!
Ul. Uniwersytecka 13 Altus Get Fit Fitness Katowice
Ważne! Do dyspozycji użytkowników siłowni pozostaje, darmowy podziemny parking.
Zapraszam: Osobisty trener personalny z Katowic – Michał Potucha
Trening na siłowni, dieta, dyscyplina - zrób pierwszy krok w kierunku trwałej zmiany
Życie codziennie zaskakuje nas nowymi okolicznościami. Dziś, choć tak podobne do wczoraj, zawsze różni się od dnia minionego. Pomimo tego, że wszystko wokół nas nieustannie się zmienia bez naszego udziału, to są w życiu zmiany, na które musimy sobie sami zapracować. Zwykle wymagają one czasu, odwagi, przekraczania barier, łamania schematów i wyjścia ze swojej strefy komfortu. Skoro wierzysz, że ta zmiana wyjdzie Ci i Twoim bliskim na dobre, to warto zejść z wydeptanych szlaków i wyruszyć w podróż, która może odmienić Twoje życie na zawsze. Jeśli Twoja zmiana ma dotyczyć poprawy kondycji fizycznej, większej kontroli nad swoim ciałem lub zmiany nawyków żywieniowych, to chętnie będę Ci w niej towarzyszył jako partner i przewodnik.
- Blog
Sprawdź nowe wpisy
Siłownia dla kolarza: Dlaczego Twoje waty rodzą się na siłowni, a nie tylko na szosie?
Wielu kolarzy amatorów żyje w przekonaniu, że każdy gram zaoszczędzony na osprzęcie zbliża ich do podium. Inwestują w tytanowe śruby i karbonowe koła, zapominając o
Warsztaty KETTLEBELL dla początkujących – Katowice
Trening z kettlebell – fundamentalna sprawność dzięki pracy z odważnikami! Jakie korzyści ma praca z odważnikami? Czemu to proste narzędzie jest tak skuteczne?
Jak schudnąć 10 kilo ?
Poznaj cały proces odchudzania mojego zawodnika. Jak zwykły, zapracowany, młody ojciec schudł 10 kilogramów ?
Jak trenował? Ile razy w tygodniu? Jak jadł?