Moimi klientami (czy też zawodnikami jak lubię ich nazywać), są osoby które na pewnym etapie życia zapragnęły zadbać o siebie.

Chcą znowu poczuć się młodo i sprawnie. Chcą pozbyć się przewlekłych bóli związanych z brakiem ruchu. Często towarzyszą temu głębsze motywacje - np chęć zadbania o siebie ze względu na dzieci:)

Albo po prostu chcą zadbać o swoja sylwetkę i potrzebują kogoś kto ich w tym wszystkim wesprze doświadczeniem i pokieruje, tak żeby nie marnować czasu.

Pierwsze efekty odczujesz już po pierwszym treningu. Będzie to lepsze samopoczucie i świadomość tego, że w końcu robisz coś dla siebie.

Kolejne tygodnie pracy zaowocują lepszą sprawnością. Zauważysz, że nie ruszasz się z łatwością, wchodzenie po schodach jest mniej męczące, a wiązanie butów nie sprawia problemu. Zauważalnie wzrośnie też Twoja siła i świadomość swojego ciała.

Wraz z upływem czasu zobaczysz, że ciężka, systematyczna praca przynosi też efekty sylwetkowe! Na pewno Twoje ciało stanie się jędrniejsze i poprawi się postawa ciała.  Możesz też liczyć na spadek wagi rzędu 3-4kg miesięcznie - o ile tylko tak samo ambitnie przyłożysz się do odżywiania!

Oczywiście! 
Właśnie po to tu jestem!
Jako trener personalny chcę Cię wprowadzić w świat ćwiczeń i aktywności ruchowej, tak żebyś na codzień korzystał z potencjału swojego ciała.
Ruch to nie tylko siłownia - i mam nadzieję, że ćwicząc ze mną się o tym przekonasz.

Nie!
W całym procesie treningowym, staramy się na tyle edukować naszych klientów, żeby byli co raz bardziej samodzielni!

Często proponujemy schemat gdzie zaczynamy od częstych treningów 1-1 przez kilka miesięcy, następnie przechodzimy do współpracy hybrydowej (1 wspólny trening w tygodniu + samodzielna praca wg naszej koncepcji), aż do momentu kiedy możemy zaproponować pełną współpracę zdalną (dostajesz od nas szczegółowo rozpisane zadania na każdy trening, przez specjalną aplikację).

Musisz - jeżeli Twoim celem jest poprawa sylwetki (zrzucenie nadmiernych kilogramów lub budowa masy mięśniowej).
Dostajesz od nas pełne wsparcie żywieniowe tj. indywidualnie przygotowany jadłospis, konsultację z dietetyczką i ciągłe wsparcie.

Nawet jeśli chcesz ćwiczyć tylko po to żeby być sprawniejszą/ym lub czuć się lepiej, zachęcamy do wprowadzania zmian w swoje odżywianie.
Tylko tak możemy wykorzystać pełny potencjał tego co robimy na treningach.

Oczywiście!
Ponad połowa moich klientów do kobiety:)

Rozumiem jednak, że czasem będziesz czuła się swobodniej w towarzystwie drugiej kobiety na treningu.
Dlatego z czystym sumieniem mogę polecić trenerkę, z którą współpracuję, najlepszą  - Katarzynę Przebięda - która wspomoże każdą kobietę w procesie treningowym!

Kettlami zajmuję się od 2013 roku.
Wtedy zacząłem prowadzić swoje pierwsze grupy treningowe dla miłośników kettli. Nauczyłem dziesiątki, jak nie setki osób ćwiczyć z kettlebell.
Odważniki to wspaniałe narzędzie, które wykorzystujemy na codzień w treningach. 
Możesz też skorzystać z oferty cyklicznych Warsztatów Kettlebell dla początkujących, które prowadzimy w klubie Altus Fitness.