Przygotowania do HYROX
Co to HYROX?
Jak przygotować się do zawodów? Przygotowania do Hyrox krok po kroku.
Tag: katowice
Jak schudnąć 10 kilo ?
Poznaj cały proces odchudzania mojego zawodnika. Jak zwykły, zapracowany, młody ojciec schudł 10 kilogramów ?
Jak trenował? Ile razy w tygodniu? Jak jadł?
Treningi dla kobiet – jaki będzie optymalny?
Czy większość popularnych treningów, które obserwujesz na instagramie jest naprawdę efektywna? Czy te „innowacyjne” ćwiczenia przynoszą oczekiwane rezultaty, czy może istnieją bardziej skuteczne metody?