Trening z kettlebell – fundamentalna sprawność dzięki pracy z odważnikami! Jakie korzyści ma praca z odważnikami? Czemu to proste narzędzie jest tak skuteczne?
Poznaj cały proces odchudzania mojego zawodnika. Jak zwykły, zapracowany, młody ojciec schudł 10 kilogramów ?
Jak trenował? Ile razy w tygodniu? Jak jadł?