Tag: dieta

Przepisy

Szakszuka – pomysł na jaja

S Z A K S Z U K A   Jeśli znudziło Wam się przygotowywanie jajek po raz setny w formie jajecznicy lub jajek na boczku, sprawdźcie przepis, który ostatnio testuję. Proste, szybkie i przepyszne danie – sprawdzi się na śniadanie, obiad czy kolację… u mnie jak zawsze w wersji […]

Przepisy

Pyszny SERNIK na zimno bez węgli

S E R N I K  L O W  C A R B   Rygorystyczne trzymanie diety nie zawsze jest łatwe. Każdemu zdarzają się chwile słabości, kiedy mam ochotę zapomnieć o założeniach naszego odżywiania i zjeść coś słodkiego… Wystarczy trochę pokombinować i da się wpleść odrobinę rozpusty do naszej diety, […]

Inne

Metamorfoza Marcina

M E T A M O R F O Z A    M A R C I N A W sierpniu zeszłego roku zgłosił się do mnie Marcin. Chciał poprawić sylwetkę i popracować nad zwiększeniem sprawności. Z racji młodego wieku (15 lat) skupiliśmy się na długofalowych celach. Chciałem zbudować bazę […]