Jak schudnąć 10 kilo ?
Poznaj cały proces odchudzania mojego zawodnika. Jak zwykły, zapracowany, młody ojciec schudł 10 kilogramów ?
Jak trenował? Ile razy w tygodniu? Jak jadł?
Kategoria: Zdrowie
Treningi dla kobiet – jaki będzie optymalny?
Czy większość popularnych treningów, które obserwujesz na instagramie jest naprawdę efektywna? Czy te „innowacyjne” ćwiczenia przynoszą oczekiwane rezultaty, czy może istnieją bardziej skuteczne metody?
Witamina D3 – czy warto suplementować?
Czemu tak wiele mówi się o witaminie D3 ? Każdy pewnie o niej słyszał, wie że jest ważna dla naszego organizmu i warto byłoby ją suplementować. Ale warto byłoby też wiedzieć po co. Witamina D3 jest jedną z substancji, która jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania i regulacji większości narządów i […]