POŁĄCZYLIŚMY SIŁY ŻEBY DZIAŁAĆ JESZCZE EFEKTYWNIEJ!

Swoją profesję traktuję właśnie jako towarzyszenie ludziom w ich drodze do zmiany na lepsze. Z moimi Klientami dzielę się wypracowanym przez lata spędzone na siłowni spojrzeniem na trening i dietę. Gardzi ono kompromisami, schematami i uniwersalnymi rozwiązaniami. Jestem przekonany, że relacja trenera personalnego z podopiecznym wymaga indywidualnego podejścia, określenia celów i realnych możliwości. Podczas kolejnych treningów wspólnie określamy potrzeby i plany Klienta przybliżające go do upragnionej zmiany. Nie mam tu na myśli krótkotrwałej zmiany, która nie jest jedynie motywowana doraźną potrzebą, np. wyjazdem na wakacje lub zmieszczeniem się w suknię ślubną. Chodzi mi o trwałą zmianę, która realnie podniesie jakość Twojego życia i każdego dnia będzie dodawać energii do podejmowania nowych wyzwań.

Jako trener personalny Katowice pracuję z Klientami od kilkunastu lat. W tym czasie wielokrotnie byłem świadkiem (i motorem napędowym!) trwałej zmiany na lepsze. Dzięki współpracy ze mną dziesiątki/setki Klientów dokonały dobrej zmiany. To właśnie oni są dla mnie inspiracją do wytężonej pracy, także nad sobą.

Co mogę zaproponować jako trener personalny?

Przede wszystkim moje wieloletnie doświadczenie, którym nie może pochwalić się wiele koleżanek i kolegów po fachu. Do tego dokładam potwierdzoną licznymi kursami wiedzę teoretyczną, popartą praktyką. Od 20 lat sam ćwiczę regularnie, przez to wiem, jak można robić to skutecznie, bezpiecznie i z głową. Ćwicząc ze mną, w pakiecie otrzymujesz także nieskończoną dawkę motywacji i entuzjazmu, które są tak przydatne w utrzymaniu ciągłości treningowej i przestrzeganiu diety.

Jestem certyfikowaną instruktorką fitness (joga, pilates), trenerką personalną (trening siłowy i funkcjonalny) i konsultantką dietetyczną.

Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach na kierunku „Aktywność fizyczna i żywienie ”.
Obecnie kontynuuje studia II stopnia zakresu „ Trener osobisty z dietetyką sportową”.

Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i tą właśnie pasją staram się zarażać na co dzień swoich podopiecznych. Moim głównym celem jest pomoc w wypracowaniu zdrowych i stałych nawyków, których efektem ubocznym będzie lepsze samopoczucie oraz poprawa wyglądu sylwetki.

Moja największa pasją jest sport, który uprawiam od dziecka i nie wyobrażam sobie bez niego życia. Na co dzień tańczę, chodzę po górach oraz trenuje siłowo. Swoim zapałem chce zarazić swoich podopiecznych. Wolnym czasie uwielbiam czytać wiele książek psychologicznych oraz przygotowywać smaczne posiłki.
W kuchni stawiam na prostotę, smak i przyjemność z jedzenia . Uważam, że najważniejszy jest balans. Jestem przeciwnikiem popadania ze skrajności w skrajność .

Serdecznie zapraszam na treningi razem zaczniemy pracować nad zdrowszym stylem życia i lepsza formą