Tag: potucha

Kettlebell, Trening

Kettlebell w Katowicach!

Kettlebell Katowice Centrum Sportowe Kamienna Serdecznie zapraszam Cię w każdy Wtorek i Czwartek o godzinie 20.00 na zajęcia grupowe Kettlebell. Trenujemy w Centrum Sportowym Kamienna. Niezależnie czy trenowałeś już z Kettlami czy dopiero chcesz poznać techniki pracy z odważnikami – jesteś mile widziany! Sprawdź krótki klip promocyjny naszych treningów! Więcej […]

Kettlebell, Trening

Kettlebell WOD vol. 1

Kettlebell WOD na ten tydzień! Zestaw ćwiczeń z kettlami do wykonania w tym tygodniu. Ten trening dosłownie SPALA TŁUSZCZ! Ćwiczenia wykonujemy tak jak na filmie poniżej Swing Clean Thruster   Odwrócona piramida: 10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 […]

Kettlebell

Co robimy na zajęciach Kettlebell ?

Część z Was zastanawia się pewnie jak wygląda nasz trening na zajęciach grupowych Kettlebell… Oczywiście najprościej przyjść i sprawdzić samemu 🙂 Jeśli jednak ktoś nie może się zdecydować, nie wie czy ten rodzaj treningu jest dla niego, boi się, że nie da rady – zapraszam do obejrzenia skrótu z zajęć, […]