Krótka wideorelacja z naszego pokazowego treningu Kettlebell w Proactiv Katowice ! Idealne połączenie treningu wytrzymałościowego, siłowego i funkcjonalnego, które pozwoli Wam kształtować sprawną wysportowaną sylwetkę!
Wszystkich chętnych zapraszam w środy o godz. 18.30 (pierwsze zajęcia 24.09)
Sobotni WOD:
Swing x 20powt
Squat x 10powt
Hindu Push up x 5powt
5 rund na czas