Jak wykończyć nogi jednym Kettlem?
Trening nóg z 1 odważnikiem Kettlebell Idealny finisz treningu nóg z odważnikiem Kombinacja 3 ćwiczeń, które wykonujesz jedno po drugim. Zestaw sprawdzi się jako uzupełnienie treningu po ciężkich przysiadach i hip thrustach. Kompleksowy trening nóg ( i nie tylko nóg) powinien rozwijać siłę w każdej płaszczyźnie, jak również w ruchach […]