Kettlebell WOD vol.2

Posted on Posted in Kettlebell, Trening

ZESTAW NA ŚWIĄTECZNE SPALANIE KALORII 🙂 Na ten tydzień przygotowałem odrobinę trudniejszy zestaw ćwiczeń z odważnikami. Trudniejszy przez to, że pracujemy z dwoma odważnikami. Ciężkimi odważnikami! 10 minut AMRAP (jak najwięcej rund): 2KB Clean – Zarzut oburącz x 10 powtórzeń Wykroki chodzone x 5 powtórzeń prawa / 5 lewa Burpee […]

Bon upominkowy na Święta

Posted on Leave a commentPosted in Inne

Święta Bożego Narodenia co raz bliżej! Jeśli jeszcze nie wiesz jakie prezenty w tym roku wybrać, pomyśl o zdrowiu i samopoczuciu swoich najbliższych! Podaruj im Bon Upominkowy na pakiet 1 lub 3 treningów personalnych, zamiast słodyczy i kosmetyków. Będą Ci wdzięczni! Bon „Trening personalny” o wartości 120zł – zawiera 1 […]