Mistrzowska tarta

Posted on Posted in Przepisy

MISTRZOWSKA TARTA KOKOSOWA   Ostatnio cały czas podjadałbym coś słodkiego, dlatego szukam zdrowszych alternatyw. Całkiem prosty i szybki przepis, ale naprawdę warty przetestowania! Mi trochę czasu zajęło przygotowanie spodu, ponieważ chciałem użyć ręcznego blendera… dużo lepszym wyjściem będzie mikser. Następnym razem pójdzie szybciej. A więc do roboty!     Potrzebujemy: 50g […]

BROWNIE Czekoladowo – Czekoladowe

Posted on Posted in Przepisy

BROWNIE LOW CARB Dzisiaj przepis na kolejny niskowęglowodanowy deser. BROWNIE CZEKOLODOWO – CZEKOLADOWE !:) Dużo białka, dużo tłuszczy, minimalna ilość węgli. Spokojnie można wkomponować ten deser w Wasze lowcarbowe diety! Jedyny problem jaki napotkałem to taki, żeby nie zjeść wszystkiego na raz 🙂   Potrzebujemy: 100g masła 150g mascarpone 100g […]

Badania krwi – poznaj stan swojego zdrowia

Posted on Posted in Zdrowie

Jakie badania diagnostyczne wykonywać ? Większość osób przychodząca do mnie po pomoc czy to żywieniową czy treningową zapytana o swój stan zdrowia odpowiada – „jestem zdrowy”, „nie mam żadnych dolegliwości”, „nic mi nie jest, nawet do lekarza nie chodzę”… Jeśli jednak dopytuję bardziej szczegółowo okazuje się, że wcale nie jest tak […]