Trening w plenerze

Posted on Leave a commentPosted in TRX

Jeśli nudzą Was już treningi i szukacie inspiracji na nadchodzącą wiosnę zapraszam do obejrzenia! Trening wcale nie musi być nudny i ograniczać się do fitness klubów! Czasem warto wykorzystać świetną pogodę, zabrać prosty sprzęt – TRX-a, piłkę lekarską, gumy itp. i wyjść na powietrze. Często w parkach mamy do dyspozycji […]

TRX trening instruktażowy dla początkujących

Posted on Posted in TRX

Zapraszam do obejrzenia filmu pokazującego przykładowy trening dla początkujących z wykorzystaniem taśm TRX. Jest to idealna forma treningu dla każdego, niezależnie od poziomu wytrenowania, płci i wieku! Prawidłowo przeprowadzony trening w podwieszeniu sprawdzi się również u osób borykających się z bólami pleców oraz wadami postawy. Film z wspólnego treningu z […]