Kettle w Proactiv Katowice

Posted on Leave a commentPosted in Kettlebell

Krótka wideorelacja z naszego pokazowego treningu Kettlebell w Proactiv Katowice ! Idealne połączenie treningu wytrzymałościowego, siłowego i funkcjonalnego, które pozwoli Wam kształtować sprawną wysportowaną sylwetkę! Wszystkich chętnych zapraszam w środy o godz. 18.30 (pierwsze zajęcia 24.09) Sobotni WOD: Swing x 20powt Squat x 10powt Hindu Push up x 5powt 5 […]

TRX trening instruktażowy dla początkujących

Posted on Posted in TRX

Zapraszam do obejrzenia filmu pokazującego przykładowy trening dla początkujących z wykorzystaniem taśm TRX. Jest to idealna forma treningu dla każdego, niezależnie od poziomu wytrenowania, płci i wieku! Prawidłowo przeprowadzony trening w podwieszeniu sprawdzi się również u osób borykających się z bólami pleców oraz wadami postawy. Film z wspólnego treningu z […]